ベガルタ仙台前監督の渡邉晋です。
さとみさんのレッスンはチームのリカバリーのタイミングで、選手全員＆コーチングスタッフで受講しました。もちろん、私も。
リカバリー目的のヨガは、プレミアリーグのチームも導入していると聞いたことがあり、いつかやってみたいと思っていた所、知り合いを通して紹介していただき、実現することができました。
感想… 最高です！
まずは、姿勢。
元々猫背の私ですが、終わった後自然と姿勢が良くなっている自分がいました。
それに伴い、呼吸も楽になっていました。
これは自覚的なものだけでなく、コーチ陣からも、
「ナベさん、姿勢めちゃくちゃ良くなってる！」
と言われるくらいでした(^^)
そして、何と言っても、心の落ち着き。
頭がスッキリして穏やかで…。
まさに、心身ともにリセットされた感覚です。
リフレッシュと言っても実際はなかなかできないし、そもそも「リフレッシュできた！」って感覚はなかなか持てないことが多いと思います。
でも、さとみさんのレッスン後は本当にリラックスしていて、穏やかで、クリアで、休まっている自分を感じることができました。
そうでもしないと、次の仕事にパワーを持って臨めないですよね。
一つ一つの説明も丁寧でわかりやすく、さとみさんの人柄も相まって、どんどんレッスンに引き込まれました。
今、このコロナ禍において、不安や焦りを感じている方がたくさんいらっしゃると思います。
そんな時こそ、さとみさんのヨガで一度リセット＆リフレッシュし、そこから再びエネルギーを持って次に向かう準備ができるのではないかなと思います。
あ〜、仙台に行って、僕もまた受けたい(^^)
オススメです！

現在韓国女子サッカーリーグでプレーしている櫨まどかです。
小島さんと出会う前からヨガに興味があり、SNSやYouTubeなどを参考にして独学でヨガを取り入れていました。続けていくうちに体が楽になっていくのを感じたので、せっかくならちゃんと指導してもらおうと思い、小島さんにお願いすることにしました。
私の体の状態を細かく聞いて事前に調べてくださり、私に合ったプログラムを考えてくださいました。（怪我もあったので、それにも合わせて）
私は自分の体が硬いと思っていたのですが、そうではないことも説明してくださって、自分の思い込みを取り除くきっかけとなりました。
また、1番印象的だったのは呼吸の話で、呼吸1つでこんなに意味があるものなんだと驚きました。それから呼吸は常に意識するようにしています。
どんな話かは企業秘密なので、是非小島さんの指導を受けてみることをお勧め致します^^
現在、ヨガは疲れたな〜と感じる時や、試合前後、練習前後、休みの日など様々なタイミングで取り入れています。海外生活の中でどうしても溜まってしまうストレスをうまく解消・軽減させられるものなので、今では欠かせないです。
小島さんの丁寧な指導と人柄から心の暖かさも感じることができると思います。
ヨガだけではなく癒されに行ってみてはいかがでしょうか？^^